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负责任和不负责任的妈其实都是你——午后心理沙龙分享

作者:admin  来源:南昌市荣格心理分析研究中心  发布时间:2015-5-10 20:37:01
Z:我一直看不惯不负责任的妈,所以,我的阴影是在说:我不要负责任吗?
Y:负责任不负责任的妈其实都是你。
Z:嗯?是这样理解的啊!我以为是负责任和不负责任是一对关系,表面我很负责任,其实是潜意识里不负责任了,所以,看到不负责任这个阴影出来了,好反感。
Y:负责任的妈是你平时的表现,是你意识中的自己。不负责任的妈是你的阴影,你不愿表现的一面。当你只愿意承认自己是负责任的妈的时候,阴影就被压得越深。不能只说潜意识中的才是自己,意识中的也是自己。所以负责任的妈和不负责任的妈都是自己的一部分,能够接纳两个部分,就能达到合一,也就无须花能量去压抑阴影,更无须去指责别人不负责任。
 
Z:我说下我对自己阴影的理解,借助一下武志红的A与-A理论。A就是OK,我接纳的,-A就是不OK的,我排斥的。A越正-A越负。通过我的强调的A,我知道了我的-A。比如,我强调的是:聪明、独立、强。所以我的蠢、依赖、和弱,太需要喘气了。
 
Y:我想很多人之所以害怕潜意识的内容,是因为走入了另一个极端,以为阴影才是真实的自己,意识中的都是面具。而阴影的内容实在太可怕,实在难以让人接受。这个理论告诉我们,两个方面其实都是我们自己,当我意识到这一点的时候,我发现我更容易接受自己的潜意识了,毕竟还有意识在支持自己呢,阴影就显得不那么可怕了。
 
摘录书中的一段:意识是指在意识之光中所有人类的特性和样貌,因此才能被我们看见,阴影则是没有被意识之光照亮的部分,即无意识。可是黑暗面只在它们保持黑暗时才是邪恶而令人恐惧的,只要看见阴影的内容就会把光带进黑暗,而足以使无意识成为意识。
 
——午后心理沙龙成员的对话
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